Modern jazz

La danse jazz est difficile à définir car elle englobe une infinité d’influences, elle se réinvente à chaque création. Elle comporte des positions de base et des pas codifiés, comme en danse classique, dont la bonne maîtrise est essentielle mais elle est aussi ouverte à l’improvisation et à la création de ses propres mouvements exprimant l’émotion et une sensibilité que le danseur souhaite faire passer.

Moins ‘rigide’ que la danse classique, la musique et la danse jazz sont intimement liées ; le rythme restant très important, la danse jazz se pratique plutôt sur les musiques modernes. C’est une danse dans laquelle le corps entier est en jeu. Son apprentissage se situe à mi-chemin entre danse classique et danse contemporaine.

Ragga

La danse Ragga puise ses origines et son inspiration dans les danses africaines. Le Ragga se caractérise par des ondulations et des mouvements fluides, coulés ou cassés, sur des rythmes à contretemps. Cette danse est excellente pour améliorer sa coordination.

C’est également une danse très bénéfique pour la condition physique et pour sculpter son corps car tous les muscles y sont sollicités, surtout les cuisses, les fessiers et la taille. La position de base se compose d’un jeu régulier de flexions et détentes sur les jambes.

Hip Hop et/ou New Style Urban Dance

La danse hip-hop apparaît avec le breakdance aux Etats-Unis, une danse caractérisée par son aspect acrobatique et ses figures au sol. Contrairement au breakdance, les mouvements et figures sont principalement debout. Aujourd’hui ce style de danse est très populaire dans les clips vidéo et à la télé.

Le New Style est une danse de rue inspirée par différent styles de danses de rue incorporant également du freestyle.

Breakdance

A partir de 6 ans.

Le breakdance est caractérisé par son aspect très acrobatique ainsi que des figures au sol (appelées passe-passe). Le break dance est une danse qui se pratique en solo ou en équipe, en général au milieu d’un cercle (personnes se disposant en cercle, le danseur dansant au milieu du cercle). Les danseurs dansent chacun à leur tour: ils font des passages.
Les mouvements de base du Break dance : le six steps est un des premiers mouvements au sol inventé. Comme son nom l’indique, ce mouvement est constitué de 6 pas ayant pour principe de tourner dans un sens, ou dans l’autre.

La Zumba

Envie d’un exercice physique complet, sur des rythmes de fête alliant danse et gym, ce cours de zumba est fait pour vous.

Accessible à tous, ses chorégraphies, simples, sont faciles à suivre et aisément imitées.
Nul besoin d’être un bon danseur pour pratiquer la zumba, l’essentiel étant de se dépenser dans la bonne humeur, sur des musiques entrainantes.
Ce sport va vous aider à raffermir et à affiner votre corps grâce au déhanchement régulier que les pas de danse de zumba vont déchainer.

Remise en forme et stretching

Avec la sédentarité (parfois lié à l’âge), les articulations se raidissent et perdent en mobilité. Le stretching va délier le tout, améliorer la souplesse articulaire et musculaire ainsi que la posture du corps. La mobilisation et les étirements en douceur et en contrôle permettent de garder et/ou d’améliorer celle-ci.

Ce cours est accessible à toutes les catégories d’âge et à tous les niveaux.

A long terme, le stretching a un effet relaxant et décontractant ; il stimule le bien-être et améliore le confort de vie.