Body Tonic

Le Body Tonic est un cours principalement musculaire qui vise à renforcer l’ensemble du corps. Les muscles sollicités pendant la séance permettront une tonification globale de la silhouette : pectoraux, bras, abdominaux, dorsaux, fessiers, cuisses, etc.

Ce cours est accessible à toutes les catégories d’âge et à tous les niveaux.

Body Fit

Le  body  fitness  permet  de  muscler  toutes  les  parties  du  corps.  Le renforcement  des  muscles  du  dos, le travail  des  adducteurs,  des  abdos, des fessiers ainsi que des  épaules, triceps et jambes par des exercices rythmés permettent de re-sculpter votre corps. Le cours travaille également des exercices cardio. Différentes disciplines et variantes seront proposées au cours de l’année.

Ce cours est accessible à toutes les catégories d’âge et à tous les niveaux.